Biến đổi khí hậu khiến thời tiết ngày càng cực đoan, đặc biệt là tình trạng nắng nóng cực độ càng trở nên phổ biến. Nắng nóng không chỉ gây ra những tác động xấu đến sức khỏe con người mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ miễn dịch. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích cách nắng nóng cực độ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch và vai trò của Đông trùng hạ thảo trong việc hỗ trợ điều hòa cơ thể.

TÁC ĐỘNG CỦA NẮNG NÓNG CỰC ĐỘ ĐẾN HỆ MIỄN DỊCH

1. Tăng nguy cơ mắc bệnh

Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Nature (2018), nắng nóng cực độ có thể làm suy yếu khả năng miễn dịch của cơ thể, dẫn đến tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn và vi rút. Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên, hệ thống miễn dịch có thể phản ứng kém hơn với các tác nhân gây bệnh.

2. Stress oxy hóa

Nắng nóng có thể gây ra stress oxy hóa, làm tăng nồng độ các gốc tự do trong cơ thể. Nghiên cứu của Journal of Environmental Research and Public Health (2021) chỉ ra rằng stress oxy hóa có thể gây tổn thương tế bào miễn dịch, làm suy yếu chức năng miễn dịch tổng thể.

3. Mất nước và thiếu dinh dưỡng

Thời tiết nóng cũng dễ dẫn đến mất nước và giảm khẩu phần ăn, gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của cơ thể. Thiếu nước và dinh dưỡng làm suy giảm hoạt động của các tế bào miễn dịch, khiến cơ thể không còn khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả.

VAI TRÒ CỦA ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO TRNG VIỆC ĐIỀU HÒA CƠ THỂ

1. Cải thiện chức năng miễn dịch

Đông trùng hạ thảo (Cordyceps sinensis) đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có khả năng hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Medicinal Mushrooms (2016), Đông trùng hạ thảo có chứa nhiều hoạt chất sinh học như polysaccharides và cordycepin, giúp kích thích sản xuất tế bào miễn dịch, tăng cường sức đề kháng.

2. Chống lại stress oxy hóa

Một nghiên cứu gần đây trên Phytotherapy Research (2020) cho thấy Đông trùng hạ thảo có khả năng chống lại stress oxy hóa và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Điều này giúp duy trì chức năng của hệ miễn dịch trong điều kiện nhiệt độ cao.

3. Hỗ trợ cân bằng nước và dinh dưỡng

Đông trùng hạ thảo có thể giúp cải thiện sự hấp thụ dưỡng chất và cung cấp các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cân bằng nước và năng lượng. Sử dụng Đông trùng hạ thảo thường xuyên sẽ giúp cơ thể duy trì trạng thái khỏe mạnh, ngay cả trong điều kiện khí hậu khắc nghiệt.

Nắng nóng cực độ có tác động tiêu cực đến hệ miễn dịch, đồng thời làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh. Tuy nhiên, việc sử dụng Đông trùng hạ thảo có thể giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, chống lại stress oxy hóa và đồng thời điều hòa cơ thể. Chính vì vậy, việc bổ sung Đông trùng hạ thảo vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một phương pháp khôn ngoan để bảo vệ sức khỏe trong mùa hè oi ả.