CHỨNG TÁO BÓN LÀ GÌ ?

Táo bón nếu đi ngoài ít hơn ba lần một tuần, phân cứng và khô.

Thay đổi lối sống đơn giản như tập thể dục nhiều hơn và ăn chế độ ăn uống nhiều chất xơ có thể về hướng xóa giảm táo bón. Táo bón cũng có thể được điều trị bằng thuốc nhuận tràng bán không cần toa.

CÁC TRIỆU CHỨNG

-Ít hơn ba lần đi tiêu một tuần -Phân cứng.

-Căng thẳng quá mức trong các lần đi tiêu.

-Cảm giác tắc nghẽn trực tràng.

Không đi tiêu xảy ra hơn ba ngày, mặc dù những thay đổi khắc phục trong chế độ ăn uống hoặc tập thể dục.

-Đau bụng dữ dội - Máu trong phân - Táo bón sau tiêu chảy - Đau trực tràng.

-Phân nhỏ giống như bút chì.

-Không giải thích được giảm cân.
 

NGUYÊN NHÂN

-Không đủ lượng chất lỏng, hoặc mất nước.

-Không đủ chất xơ trong chế độ ăn.

-Thiếu hoạt động thể chất

-Hội chứng ruột kích thích.

-Thay đổi trong lối sống, kể cả khi mang thai, lão hóa và du lịch.

-Lạm dụng thuốc nhuận tràng.

-Bệnh: đột quỵ, tiểu đường, bệnh tuyến giáp và bệnh Parkinson.

-Tắc nghẽn đường ruột hoặc có túi thừa.

-Thuốc: giảm đau, thuốc lợi tiểu

-Rối loạn nội tiết: tuyến giáp kém hoạt động.
 

YẾU TỐ NGUY CƠ

-Người lớn tuổi.

-Ngủ hạn chế.

-Chế độ ăn uống ít chất xơ.

-Không đủ nước.

-Dùng thuốc: thuốc an thần, chất ma tuý hoặc một số thuốc giảm huyết áp.

-Trải qua hóa trị.

-Phụ nữ bị táo bón nhiều hơn nam giới, và trẻ em nhiều hơn người lớn.
 

CÁC BIẾN CHỨNG

-Trĩ hoặc vết nứt ở hậu môn

-Nén chặt phân xảy ra khi tích lũy khối lượng phân cứng mà không thể loại bỏ bởi nhu động ruột bình thường.

-Sa trực tràng, có thể dẫn đến chất nhờn tiết ra từ hậu môn.

-Hội chứng Lazy ruột: xảy ra khi sử dụng thuốc nhuận tràng thường xuyên
 

KIỂM TRA VÀ CHẨN ĐOÁN

-Thuốc xổ Bari

-Chiếu x quang: đánh giá đầy đủ quá trình loại bỏ phân và co thắt cơ trực tràng.

-Soi đại tràng sigmoid: kiểm tra trực tràng và phần dưới ruột già.

-Soi ruột già: chẩn đoán kiểm tra toàn bộ đại tràng với một ống được trang bị camera.

-Đo áp lực hậu môn trực tràng: đánh giá sự phối hợp của các cơ sử dụng để đi tiêu.

-Nghiên cứu trực tràng bằng viên nội soi: tìm những dấu hiệu của rối loạn chức năng đường ruột và cơ di chuyển thức ăn qua ruột kết.
 

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ VÀ THUỐC

-Chế độ ăn nhiều chất xơ: ăn uống ít nhất 20 - 35 gam chất xơ mỗi ngày sẽ giúp phân mềm mại. Hạn chế các loại thực phẩm có ít hoặc không có chất xơ, như pho mát, thịt và thực phẩm chế biến.

-Thường xuyên tập thể dục: giúp kích thích hoạt động đường ruột.

-Đầy đủ lượng dịch: uống thật nhiều nước và các chất lỏng khác sẽ giúp làm mềm phân.

-Chất kích thích: gây co thắt nhịp nhàng trong ruột như Correctol, Dulcolax và Senokot.

-Dầu mỡ bôi trơn cho phép phân di chuyển qua ruột già dễ dàng hơn như dầu khoáng.

-Làm mềm phân, làm ẩm và giúp ngăn ngừa mất nước như Colace và Surfak.

-Bổ sung chất xơ như FiberCon, Metamucil, Konsyl, Serutan và Citrucel. Phải được thực hiện với nhiều nước.

-Thuốc nhuận tràng muối.

-Kích hoạt Chloride.
 

THUỐC THAY THẾ

-Massage: thao tác, nén và kéo căng da, cơ bắp và khớp xương giúp thư giãn các cơ có hỗ trợ bàng quang và ruột và giúp thúc đẩy hoạt động ruột.

-Châm cứu: giúp kích thích đại tràng và giảm đau do táo bón

-Biện pháp vi lượng đồng căn: chữa trị cho phân cứng.
 

PHÒNG CHỐNG

-Ăn một chế độ ăn nhiều chất xơ: gồm trái cây, rau, đậu và ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì có tác dụng nhuận tràng, giúp giảm khí và đầy hơi.

-Hạn chế thực phẩm chất xơ thấp. 

-Uống nhiều chất lỏng: uống mỗi ngày thay đổi và phụ thuộc vào tuổi, giới tính, sức khỏe, mức độ hoạt động và các yếu tố khác. Hạn chế uống cà phê

-Tập thể dục thường xuyên: đi bộ, đạp xe hay bơi lội để giúp kích thích chức năng đường ruột.

-Bổ sung chất xơ: Metamucil và Citrucel giúp giữ cho phân mềm và thường xuyên.

-Cẩn thận về thuốc nhuận tràng kích thích.