XƠ CỨNG ĐỘNG MẠCH LÀ GÌ ?

Động mạch là mạch máu mang oxy và chất dinh dưỡng từ tim tới phần còn lại của cơ thể. Tuy nhiên, theo thời gian, nhiều áp lực trong động mạch làm cho các thành động mạch dày và cứng và hạn chế lưu lượng máu đến các bộ phận và các mô. Quá trình này gọi là xơ cứng động mạch.

 XƠ VỮA ĐỘNG MẠCH LÀ GÌ ?

Xơ vữa động mạch là một dạng của xơ cứng động mạch. Xơ vữa động mạch liên quan đến sự tích tụ chất béo trong và trên thành động mạch làm hạn chế lưu lượng máu.

Những mảng bám cũng có thể bị vỡ tách, gây ra một cục máu đông. Tuy nhiên, xơ vữa động mạch là một vấn đề có thể ngăn ngừa và chữa trị.

CÁC TRIỆU CHỨNG

Xơ vữa động mạch phát triển dần dần, nếu nhẹ thường không có triệu chứng.

Các triệu chứng của xơ vữa động mạch nghiêm trọng vừa phải, Ví dụ:

Nếu có xơ vữa động mạch ở động mạch tim: cơn đau tim, đau thắt ngực.

Nếu xơ vữa động mạch trong động mạch dẫn đến não: tê liệt đột ngột hoặc điểm yếu ở cánh tay hoặc chân, khó nói hoặc nói ngọng, hoặc cơ khuôn mặt rủ.

Nếu có xơ vữa động mạch trong động mạch ở tay và chân: đau chân khi đi bộ.

NGUYÊN NHÂN

Tăng huyết áp: Cholesterol máu cao, thường là quá nhiều cholesterol trong khẩu phần ăn.

Hút thuốc và các nguồn khác của nicotine.

Tiểu đường.

YẾU TỐ NGUY CƠ

Tăng huyết áp, Cholesterol máu cao, Tiểu đường, Bệnh béo phì, Hút thuốc lá hoặc lịch sử gia đình chứng phình động mạch hay bệnh tim sớm.

CÁC BIẾN CHỨNG

Bệnh động mạch vành: gây hẹp động mạch tim, có thể phát triển bệnh mạch vành, có thể gây đau thắt ngực hoặc nhồi máu cơ tim.

Bệnh động mạch cảnh: gây ra thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA) hay đột quỵ.

Bệnh động mạch ngoại vi: ít nhạy cảm với nóng và lạnh, tăng nguy cơ bị bỏng hay tê cóng. Trong trường hợp hiếm, người có lưu thông trong tuần hoàn tay hoặc chân kém có thể gây hoại tử mô.

Chứng phình động mạch: gây ra chứng phình động mạch, một biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra bất cứ nơi nào trong cơ thể. Đau và nhói ở khu vực của phình động mạch là một triệu chứng phổ biến. Nếu vỡ phình động mạch, có thể chảy máu bên trong.

KIỂM TRA VÀ CHẨN ĐOÁN

Bác sĩ có thể tìm thấy dấu hiệu thu hẹp, mở rộng hoặc động mạch xơ cứng trong kiểm tra lâm sàng. Chúng bao gồm:

Mạch yếu hoặc vắng mặt bên dưới khu vực hẹp của động mạch.

Giảm huyết áp chi bị ảnh hưởng.

Tiếng thổi trong động mạch khi nghe với ống nghe.

Dấu hiệu của phình động mạch ở bụng hoặc phía sau đầu gối.

Bằng chứng của sự chậm chữa lành vết thương trong khu vực, nơi lưu lượng máu bị hạn chế.

Tùy thuộc vào kết quả của khám lâm sàng, bác sĩ có thể đề nghị một hoặc nhiều xét nghiệm chẩn đoán, bao gồm:

Xét nghiệm máu.

Siêu âm Doppler. 

Chỉ mục mắt cá chân, cánh tay. 

Điện tâm đồ (ECG). 

Thử nghiệm gắng sức

Đặt ống thông tim và chụp mạch

Các chẩn đoán hình ảnh. 

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ VÀ THUỐC

Thay đổi lối sống, như ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, thường là điều trị tốt nhất cho xơ vữa động mạch. Nhưng đôi khi, thuốc hoặc phẫu thuật có thể được đề nghị.

Nhiều loại thuốc có thể làm chậm hoặc đôi khi thậm chí đảo ngược ảnh hưởng của xơ vữa động mạch:

Thuốc hạ cholesterol.

Thuốc kháng tiểu cầu. 

Thuốc chặn beta. 

Ức chế men chuyển (ACE ). 

Chẹn kênh canxi. 

Thuốc lợi tiểu. 

PHONG CÁCH SỐNG VÀ BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

Thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm sự tiến triển của xơ vữa động mạch.

Ngưng hút thuốc lá. 

Tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần. 

Ăn các loại thực phẩm lành mạnh. Chế độ ăn uống cho sức khỏe tim dựa vào các loại trái cây, rau và ngũ cốc và ít chất béo bão hòa, cholesterol và natri có thể giúp kiểm soát cân nặng, huyết áp, cholesterol và đường trong máu.

Giảm cân vượt quá và duy trì trọng lượng khỏe mạnh. 

Quản lý căng thẳng. 

Nếu có cholesterol cao, huyết áp tăng, tiểu đường hoặc bệnh mãn tính khác, làm việc với bác sĩ để quản lý các điều kiện và thúc đẩy sức khỏe tổng quát.

THUỐC THAY THẾ

Nghĩ rằng một số loại thực phẩm thảo dược bổ sung có thể giúp giảm mức cholesterol cao và huyết áp tăng, hai yếu tố nguy cơ chính cho việc phát triển xơ vữa động mạch. Với sự đồng ý của bác sĩ, hãy xem xét các bổ sung các sản phẩm:

Alpha - lineolic acid, Atisô, Lúa mạch, Beta- sitosterol, Canxi, Ca cao, Dầu gan cá, Coenzyme Q10, Tỏi, Cám yến mạch, Omega -3 fatty acid, Sitostanol.

Cũng có thể thực hành kỹ thuật thư giãn như yoga hoặc thở sâu, để giúp thư giãn và làm giảm mức độ căng thẳng. Những thực hành có thể tạm thời giảm áp lực máu, giảm nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch.

PHÒNG CHỐNG

Các thay đổi lối sống lành mạnh cùng một đề nghị để điều trị xơ vữa động mạch cũng giúp ngăn ngừa nó. Chúng bao gồm:

Bỏ hút thuốc.

Ăn các loại thực phẩm lành mạnh.

Tập thể dục thường xuyên.

Duy trì trọng lượng khỏe mạnh.

Uống rượu điều độ.

Chỉ cần nhớ để thay đổi một bước tại một thời điểm, và ghi nhớ những gì thay đổi lối sống là quản lý trong thời gian dài.