Mất ngủ là vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Đông trùng hạ thảo, với những dược tính quý giá, được xem như một giải pháp hiệu quả giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ.

Bài viết dưới đây, Biofun sẽ cung cấp thông tin về tác dụng của trà đông trùng hạ thảo đối với giấc ngủ, cách sử dụng, cũng như lưu ý khi dùng.

Tác dụng của trà đông trùng hạ thảo đối với giấc ngủ

Giải pháp giúp giấc ngủ ngon từ Trà Đông trùng hạ thảo!
 

- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Đông trùng hạ thảo chứa nhiều hợp chất có tác dụng an thần, giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng và lo âu, từ đó dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
 

- Tăng thời gian ngủ: Trà đông trùng hạ thảo giúp kéo dài thời gian ngủ, hạn chế tình trạng thức giấc giữa đêm, giúp cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ.
 

- Điều hòa nội tiết tố: Mất ngủ có thể do mất cân bằng nội tiết tố. Đông trùng hạ thảo có khả năng điều hòa các hormone trong cơ thể, đặc biệt là hormone melatonin, giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức, mang lại giấc ngủ ngon và ổn định.
 

- Tăng cường hệ miễn dịch: Thiếu ngủ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Đông trùng hạ thảo giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, từ đó nâng cao sức khỏe tổng thể.

Tìm hiểu về thành phần của Trà Đông trùng hạ thảo Biofun 

Thành phần của Trà Đông trùng hạ thảo Biofun!
 

Nói thêm về Trà Đông trùng hạ thảo Biofun, để có những tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ và cải thiện giấc ngủ hiệu quả thì không thể không nói đến những thành phần thảo dược quý như: Tâm sen,  Cúc hoa, Cỏ ngọt, Gạo lứt…
 

Đông trùng hạ thảo trong một gói trà Biofun chiếm đến 50%. Thảo dược này được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh có chứa đến 17 axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Đặc biệt, Đông trùng hạ thảo chứa 2 dược chất quý như: Adenosine và Cordycepin giúp tăng cường đề kháng, bồi bổ sức khỏe, giảm mệt mỏi, căng thẳng...
 

Cúc hoa có vị ngọt đắng, tính hơi hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc, an thần và cải thiện giấc ngủ hiệu quả. 
 

Gạo lứt có chứa nhiều chất xơ, làm giảm nguy cơ tăng cholesterol… rất có lợi cho sức khỏe tim mạch.
 

Tâm sen có chứa các dược chất asparagine cùng các alkaloid như nuciferin, liensinin, nelumbin giúp cho giấc ngủ được kéo dài và tinh thần được ổn định.
 

Cỏ ngọt: gồm các hoạt chất Steviosid, carbonhydrate, protein… giúp hỗ trợ tiểu đường, làm đẹp da.
 

Trà Đông trùng hạ thảo Biofun đã được đội ngũ dày công nghiên cứu và kết hợp các thành phần thảo dược để tạo nên gói trà đủ vị, hương thơm và nhiều tác dụng tuyệt vời cho giấc ngủ và cải thiện sức khoẻ hiệu quả.

Cách sử dụng trà đông trùng hạ thảo Biofun

Cải thiện giấc ngủ tại nhà một cách đơn giản nhất!

•  Cách pha:

  • Cho túi trà đông trùng hạ thảo vào ấm trà.

  • Rót khoảng 200 -300ml nước ấm vào và đậy nắp kín.

  • Hãm trà trong 5-7 phút.
    
    Liều dùng: Nên uống trà đông trùng hạ thảo Biofun 1-2 gói mỗi ngày, vào buổi chiều hoặc tối sau ăn.

Lưu ý khi sử dụng trà đông trùng hạ thảo

Trên thị trường hiện có nhiều thương hiệu trà Đông trùng hạ thảo khác nhau, người tiêu dùng nên cẩn trọng tìm hiểu để lựa chọn được sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng cao.
 

Trong quá trình sử dụng, bạn nên kết hợp với những phương pháp khác như:

Trà đông trùng hạ thảo - dưỡng tâm an thần, thanh dáng đẹp da!
 

Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
 

Tránh sử dụng chất kích thích: Caffeine và nicotine trong cà phê, trà, thuốc lá có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
 

Thiết lập thói quen ngủ khoa học: Đi ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày, tạo môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh.
 

Thư giãn trước khi ngủ: Nghe nhạc nhẹ nhàng, đọc sách, tắm nước ấm,... là những cách giúp thư giãn tinh thần và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Kết luận

Trà đông trùng hạ thảo là thức uống bổ dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ. Tuy nhiên, cần sử dụng trà đông trùng hạ thảo một cách hợp lý và khoa học để đạt được hiệu quả tốt nhất.
 

Bạn đọc tham khảo thêm:

Cách Sử Dụng Đông Trùng Hạ Thảo Hiệu Quả Nhất

Bí Quyết Cho Một Giấc Ngủ Ngon Đơn Giản Từ Mật Ong

5 Cách Tự Nhiên Chống Mất Ngủ Hiệu Quả Giúp Bạn Ngủ Ngon Giấc