1. Giới Thiệu

Đau cổ vai gáy và thoái hóa đốt sống cổ là những vấn đề sức khỏe phổ biến hiện nay, nhất là đối với dân văn phòng, tài xế, người làm việc ít vận động. Đau nhức, căng cứng, tê bì tay, chóng mặt - tất cả những triệu chứng này đang gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày. Vậy nguyên nhân do đâu? Có giải pháp nào không? Hãy cùng Biofun Healthcare Center tìm hiểu ngay!

2. Nguyên Nhân Gây Đau Cổ Vai Gáy, Thoái Hóa Đốt Sống Cổ

2.1. Ngồi lâu, tư thế sai cách

Ngồi trước máy tính hàng giờ liền, cúi gằm mặt vào điện thoại hay gập cổ trong lúc làm việc chính là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến căng cứng và thoái hóa đốt sống cổ.

2.2. Stress và áp lực công việc

Căng thẳng kéo dài gây co cứng các nhóm cơ vùng cổ, khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn.

2.3. Thiếu vận động

Lười vận động khiến các khớp và cơ bị chèn ép, máu huyết không lưu thông tốt, làm gia tăng nguy cơ thoái hóa.

2.4. Thói quen xấu

Bẻ cổ, vặn mình mạnh, mang vác đồ nặng không đúng cách - những thói quen này khiến đốt sống cổ nhanh bị tổn thương.

2.5. Thoái hóa do tuổi tác

Sau tuổi 35, xương khớp bắt đầu lão hóa, dịch khớp suy giảm, làm gia tăng nguy cơ thoái hóa đốt sống cổ.

3. Triệu Chứng Cảnh Báo

♦ Đau nhức, căng cứng vùng cổ vai gáy

♦ Tê bì tay, chóng mặt, hoa mắt

♦ Giảm khả năng quay cổ, vận động khó khăn

♦ Ngủ không sâu giấc, mệt mỏi mỗi sáng

♦ Đau lan xuống vai, lưng trên

4. Giải Pháp Hiệu Quả Đối Với Đau Cổ Vai Gáy

4.1. Tập luyện, giãn cơ hàng ngày

• Thực hiện các bài tập yoga, vận động nhẹ.

• Duy trì tư thế đúng khi ngồi làm việc.

• Massage nhẹ vùng cổ, vai gáy để giảm căng cứng.

• Sử dụng gối hỗ trợ cổ khi ngủ để giảm áp lực lên đốt sống cổ.

4.2. Chăm sóc trị liệu tại Biofun Healthcare Center

 Tại Biofun Healthcare Center, chúng tôi mang đến liệu trình chăm sóc chuyên sâu giúp giảm đau nhanh chóng và phục hồi cột sống hiệu quả:

► Liệu pháp xoa bóp bấm huyệt: Thư giãn các nhóm cơ, kích thích tuần hoàn máu.
► Đắp thảo dược thiên nhiên: Giúp giảm viêm, tăng cường lưu thông khí huyết.
► Ngâm chân thải độc: Sử dụng thảo dược tự nhiên giúp thư giãn toàn thân.
► Tư vấn tư thế và chế độ sinh hoạt khoa học: Giúp bạn thay đổi thói quen xấu, ngăn ngừa cơn đau quay trở lại.
► Trải nghiệm thưởng thức trà đông trùng hạ thảo: Hỗ trợ tăng cường sức khỏe từ bên trong.

Đặc biệt: Nhận ngay buổi trải nghiệm miễn phí trị liệu tại Biofun Healthcare Center!
Hãy để chúng tôi giúp bạn đánh bay cơn đau cổ vai gáy và tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh hơn.

♦ Địa chỉ: Số 10, Ngõ 102 Trần Phú, P. Mộ Lao, Q. Hà Đông, Hà Nội.
♦ Hotline: 0961.577.188 – 0961.577.288

⇒ Đặt lịch ngay hôm nay để được tư vấn chi tiết!

 

Từ khóa SEO bài viết:

• đau cổ vai gáy

• thoái hóa đốt sống cổ

• nguyên nhân đau vai gáy

• triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ

• cách chữa đau cổ vai gáy

• trị liệu đau vai gáy

• Biofun Healthcare Center

• trị liệu đông y