Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần? Yoga Hatha chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn!

Được biết đến như một nền tảng của các môn yoga khác, Hatha yoga kết hợp nhuần nhuyễn các động tác thể chất (asanas) và kỹ thuật thở (pranayama) để mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả cơ thể và tâm trí.

Lợi ích của Yoga Hatha:

• Tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt của cơ bắp: Các tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và khả năng vận động của cơ bắp, giúp bạn dễ dàng thực hiện các hoạt động hàng ngày và giảm nguy cơ chấn thương.
• Cải thiện hệ hô hấp và tuần hoàn máu: Yoga Hatha giúp tăng cường dung tích phổi, cải thiện lưu thông máu và oxy đến các cơ quan, từ đó nâng cao sức khỏe tim mạch và hệ hô hấp.
• Giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ: Các bài tập yoga giúp thư giãn cơ bắp, giải tỏa căng thẳng và lo âu, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.
• Mang lại sự cân bằng và bình an cho tinh thần: Yoga Hatha giúp kết nối cơ thể và tâm trí, mang lại sự bình an nội tâm, giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực và giúp bạn tập trung hơn vào hiện tại.
• Tăng cường sức khỏe tổng thể và đề kháng cơ thể: Yoga Hatha giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Biofun Yoga Zen Center: Nơi bạn tìm thấy sự cân bằng hoàn hảo

Với đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm và tâm huyết, Biofun Yoga Zen Center cam kết mang đến cho bạn những trải nghiệm tập yoga Hatha hiệu quả và an toàn nhất. Chúng tôi cung cấp đa dạng các lớp học phù hợp với mọi trình độ và nhu cầu, từ người mới bắt đầu đến người tập luyện lâu năm.

Lịch tập Yoga Hatha tại Biofun Yoga Zen Center:

• Thứ 2 - Thứ 7
• Sáng: 05h15 - 06h15
• Trưa: 12h00 - 13h00
• Tối: 19h00 - 20h00

Ưu đãi đặc biệt dành cho học viên:

• Gói đăng ký BIOFUN YOGA trị liệu: 650K/tháng/12 buổi, chỉ còn 1.800K/3 tháng (Giá cũ 1.950K)
• Đăng ký Member Card nhận ngay ƯU ĐÃI KHỦNG:
  • Giảm 15% cho đội nhóm từ 2 người
  • Tư vấn chăm sóc sức khỏe MIỄN PHÍ: Đo huyết áp, SPO2,...
  • Sử dụng MIỄN PHÍ dụng cụ: Massage mắt, gối, chân, toàn thân
  • MIỄN PHÍ đồ uống: Trà đông trùng hạ thảo Biofun
  • Tham vấn MIỄN PHÍ từ các bác sĩ Đông y, chuyên gia tác động cột sống và chuyên gia của trung tâm

Hãy bắt đầu hành trình tìm về sự cân bằng với Yoga Hatha tại Biofun Yoga Zen Center ngay hôm nay!

Liên hệ:

• Địa chỉ: Số 10 Ngõ 102 Trần Phú, Phường Mộ Lao, Quận Hà Đông, TP. Hà Nội
• Hotline: 0961.577.188 - 0961.577.288
• Website: biofun.vn
• Fanpage: Fb.com/BiofunYoga

#BiofunYoga #YogaHatha #SứcKhỏe #CânBằng #YogaHàNội #ThiềnĐịnh #YogaTrịLiệu #ChămSócSứcKhỏe #BìnhAn